ヨーグルトメーカーを購入してからだいたい週に1度ヨーグルトを作るようになりました。
最近は、価格がちょっと高めのカスピ海ヨーグルトを増産しています。400g入りのカスピ海ヨーグルトを買えば、4回作れます。
ヨーグルトを作り始めてしばらくした頃から、寒天も作って食べています。
サイコロ状にカットした寒天にヨーグルトと蜂蜜をかけたり、ヨーグルトと蜂蜜の代わりに、黒蜜+きな粉の組み合わせもよくやります。
花粉症や胃腸の調子を整えるために始めたのですが、便の調子が少しよくなったような気がしています。
様子を見ながらもうしばらく続けてみます。